Category: работа

Category was added automatically. Read all entries about "работа".

будда

контракт с душой и рефрейминг

При постановке целей или каком-то серьезном начинании необходимо заключить контракт с Душой.

Зачем? Чтобы не идти против течения. Душа - мажоритарный акционер предприятия "Моя жизнь", деньги у нее, поэтому и ресурсы на реализацию задуманного надо запрашивать у нее.

В противном случае происходит мучительная битва за достижение цели. Личность бьется-бьется, силы на исходе, а дело не двигается с мертвой точки. Потому что Душа не участвует в деле. Ей это дело или чуждо, или неизвестно вообще.

Часто бывает так: ты знаешь, что тебе нужно что-то сделать, и Душа вроде за, она и толкает тебя, но у твоей личности жуткое сопротивление это делать.
Сопротивление бывает известно какое: лень, страх, негативное представление об этом деле.
И ты уговариваешь-уговариваешь свою личность начать уже наконец действовать, и уже вроде начинаешь, но ужасно страдаешь и никакой поддержки Души не чувствуешь.

Почему так происходит?

Потому что у личности существует негативная установка, образ, сформированное годами предубеждение против данного действия.

Например, необходимость продавать себя (свои знания, проекты, работы и т.п.) на рынке труда. У многих это действие, несомненно, одобряемое Душой (ведь Душа всегда ЗА твою реализацию), вызывает огромное сопротивление и не движется с места.

Что делать в этом случае?
Ясно, что проблема не в том, что само действие ложно, а в том, что ложен его образ, восприятие, установка на это действие, выработанное мозгом (личностью).
С этим Душа ничего не может сделать, потому что установка (образ действия) находится в области мозга, во владениях личности.

Стало быть, нужен рефрейминг, изменение установки или представления об этом действии.

Как делать рефрейминг цели?

1. Все негативные определения данного действия нужно заменить на позитивные (например, "это страшно" заменить на "это весело" и т.п.)

2. Прочувствовать позитивные определения, применив вчувствование и самовнушение, так чтобы получить реальный прилив энергии

3. Главное. Найти то определение цели, на которое отзовется Душа.

Например,слова "Мне нужно продать себя подороже на этом долбаном рынке труда", вероятнее всего, не найдут отклика в Душе и не принесут ни копейки финансирования.
А вот слова "Мне нужно реализовать мой проект в социуме", при визуализации этого проекта, столь дорогого Душе, - могут найти живой отклик и принести столь нужную энергию, спокойствие и готовность действовать.
Или такое определение: "Это интересно" - может вызывать готовность Души сотрудничать. Нужно поискать.

Как чувствуется отклик Души?
Он ощущается как расширение и наполнение в области живота (от диафрагмы вниз,включая промежность). В этой области (висцеральной)ощущается прилив энергии, теплота, удовольствие, расширение.

4. Техническое правило постановки целей: цель должна разбиваться на такие порции, которые гарантируют достижение положительного результата.

кроспост intuit_school